::Asid Folik & Kolina dalam Perkembangan Otak Simanja

Assalamualaikum semua ^_^. Saya harap anda semua sihat,ceria,kekal bahagia bersama org sekeliling anda. Saya nak share sikit pentingnya Asid Folic dalam perkembangan minda anak2 sejak dari awal kandungan lagi.

Asid Folik, sejenis Vitamin B penting dalam mengurangkan risiko anak dalam kandungan daripada mengalami kecatatan semasa lahir,kecatatan sistem saraf, sumbing langit dan kecacatan jantung jika diamalkan sebelum hamil.

Setelah bakal ibu merancang untuk hamil,ibu dinasihatkan untuk mengabil 400 g asid folic sehari.Makanan yang kaya dengan asid foloc merangkumi miju,kekacang kering,sayuran berwarna hujau tua spt brokoli,baya, collard ataupuun lobak hijau,okra,asparagus dan buah-buahan sitrus serta jusnya.

Kolina menguatkan membran sel seluruh badan dan ia merupakan kompenan kimia yg penting bagi sistem mesej saraf. Jika diambil semasa hamil,kolin didapati boleh menggalakkan perkembangan otal dan fungsi memori semasa awal kandungan lagi.Semasa hamil,terdapat terdapat pemindahaln kolina yang tinggi daripada ibu kepada bayi. Diet ibu hail yang kekurangan dalam nutrien ini dikaitkan dengan peningkatam risiko kecatatan tiub saraf.

Maka asid folik dan kolina adalah nutrien yg bekerjasama bagi meningkatkan pekembangan saraf bayi yg optimum.Sumber makanan yg kaya dengan kolina adalah seperti telur,hati lembu dan hati ayam. 2 biji telur  memberikan lebih kurang 1/2 daripada jumlah pengambilan Kolina seharian yang disyorkan bagi seseorang wanita yang hamil.

Wanita-wanita hamil dan ibu-ibu baru perlu melengkapi diet mereka dengan nutrisi yang baik dan encukupi.Kebaikan nutrisi yang seimbang dan penuh dengan nutrien sememangnya banyak bukan sahaja sewaktu kehailan malah untuk ked=hidupan seharian juga.Amalan mengambil nutrien-nutrien penting melalui pemakanan sihat,sepanjang proses hamil terutamanya pada trimester kedua dan ketiga dan semasa penyusuan susu badan akan membantu kesihatan optimum untuk ibu dan anak..

Sumber :PAMA APRIL 2010

Bagi bakal ibu diluar sana yang sedang mencari set kehamilan (ESP,Vitalea,B-Complex,Vit-C.Ostematrix, Omega Guard ) bolehlah mencuba set Kehamilan SHAKLEE. ^_^

Hubungi saya Ya....